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Dodow Reviews - OMG! UNBELIEVABLE!

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Les neurotransmetteurs stimulent votre vigilance, votre flux de pensées s’accélère et votre réactivité aux stimuli augmente : c’est le cercle vicieux de l’insomnie.

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La peur n’est pas seulement un phénomène psychologique. La peur et le strain activent ce que l’on appelle l’état d’alerte, un mécanisme physiologique caractérisé par une hyperactivation du système nerveux autonome. Des neurotransmetteurs comme la noradrénaline sont libérés, ils contribuent à stimuler le centre d’éveil et à vous maintenir éveillé.

Reprendre confiance en vous, pour que vous preniez conscience que votre corps sait toujours s’endormir.

Autres scenarios : dans une chambre d’hôtel lorsque vous êtes en déplacement à l’autre bout du monde ou le dimanche soir lorsque l’angoisse du lundi vous empêche de trouver le sommeil.

Certaines personnes cherchent à « forcer » le sommeil : en essayant de s’endormir à tout prix elles créent un strain qui les empêche de trouver le sommeil.

Allow me to share only a few ten parts of your lifetime that happen to be wrecked from insufficient snooze on account of a sleep condition:

Certaines personnes sont furthermore ou moins sensibles aux stimuli et peuvent être constamment en état d’alerte, on peut comparer leur état à une alarme de voiture trop reasonable qui se déclencherait au moindre effleurement.

Dans cet état vous serez beaucoup moins smart à votre stress, votre métabolisme sera ralenti, la sécrétion de neurotransmetteurs qui vous maintenait éveillé aura été stoppée, vous arrivez aux portes du sommeil.

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